Czujesz, że stres zaczyna odbijać się na Twoim ciele – masz spięte ramiona, bolą Cię plecy? Masz wrażenie, że wszystko wokół biegnie zbyt szybko, a Ty coraz rzadziej zatrzymujesz się, by poczuć siebie naprawdę?
Ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie.
Zapraszam Cię na wyjazd, podczas którego przede wszystkim odpoczniesz i zregenerujesz swoje ciało i umysł, nauczysz się też prostych zasad oddechu i jogi, które pomogą Ci odzyskać spokój, rozluźnić ciało i poczuć lekkość oraz wewnętrzne ukojenie.
Nie będziemy praktykować dla samej praktyki.
Będziemy pracować tak, aby:
– odciążyć kręgosłup i zmniejszyć napięcia w dolnych plecach
– rozluźnić barki i szyję
– otworzyć biodra, które często kumulują stres
– wyciszyć układ nerwowy i poprawić jakość snu
– poczuć lekkość w ciele i przestrzeń w głowie
Spokój będzie efektem.
Ten retreat jest idealny właśnie dla Ciebie, jeśli jesteś początkująca/y albo zaawansowana/y w praktyce jogi.
To coś dla ciebie
Czego doświadczysz?
Codziennych sesji jogi dostosowanych do Twojego poziomu i spokojnych medytacji, które pozwolą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Warsztatów oddechowych oraz czasu dla siebie w otoczeniu natury, gdzie możesz się zregenerować i naładować baterie.
Oddech
Nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci rozluźnić napięcia w ciele i wyciszyć umysł.
Warsztaty
Podczas spotkania warsztatowego nauczysz się poprawnie wykonywać pozycje w jodze oraz prawidłowo oddychać, poznasz także podstawowe zasady aromaterapii.
Praktyka jogi
Doświadczysz spokojnych sekwencji
vinyasa i yin jogi, które nie tylko rozpuszczą w Tobie napięcia, ale także przywrócą lekkość w całym ciele.
Dodatkowo uwolnisz nagromadzone w ciele emocje podczas sesji jogi somatycznej.
Relaksacja
Zamkniesz dzień sesją jogi yin i medytacji w metodzie ThetaHealing® przy kojących dźwiękach, która pozwoli Ci się głęboko rozluźnić, zregenerować i przygotować do odżywczego snu.
ODDECH • SPOKÓJ • RÓWNOWAGA
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
🌿 pracujesz głównie przy biurku i czujesz sztywność pleców
🌿 często boli Cię szyja lub barki
🌿 jesteś przebodźcowana i trudno Ci się wyłączyć
🌿 potrzebujesz czasu tylko dla siebie
🌿 chcesz zadbać o ciało, ale ciągle odkładasz to „na później”.
🌿 masz trudność z zasypianiem lub budzisz się zmęczona
- To nie jest wyjazd dla osób szukających intensywnego treningu.
Zostaw za sobą napięcia, pośpiech i przebodźcowanie. Podaruj sobie chwilę wytchnienia – wróć do siebie z czułością, spokojem i nową energią.
WYJAZD JOGOWY
Gdzie i kiedy?
Weekend z jogą i relaksem w kameralnym miejscu otoczonym zielenią i wodą.
Oczyszczalnia Miejsce
położone w Ludwikowie, niedaleko Warszawy, w otoczeniu łąk, stawów i drzew. Nie ma tam telewizorów, nie ma hałasu, a natura jest na wyciągnięcie ręki.
Kiedy
- 📅 03 – 05 lipca 2026 r. (piątek–niedziela)
- ⏰ Start w piątek od 16:00
- 🍽️ Kolacja około 18:00.
- 🏁 Zakończenie w niedzielę po obiedzie
- 📋 Szczegółowy harmonogram uczestnicy otrzymają bliżej terminu wyjazdu
Cena
1 400 zł/os
Cena obejmuje noclegi w pokojach z łazienkami, pełne wyżywienie oraz wszystkie zajęcia.
Zapisy i informacje
Wiadomość prywatna
- 📞 Tel.: +48 606 225 243
- ✉️ Mail: martawach17@gmail.com
💳 Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku 550 zł (opłata bezzwrotna). Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.
✨ Liczba miejsc ograniczona ✨
OCZYSZCZALNIA MIEJSCE
Poznaj miejsce naszego spotkania
Spokojne wnętrza, piękne otoczenie i atmosfera pełna ciszy – Oczyszczalnia Miejsce to idealne miejsce na jogowy wyjazd. Przejrzyj galerię i poczuj energię tego wyjątkowego miejsca.
wyjazdy jogowe
Wspomnienia z naszych retreatów
Kilkudniowe wyjazdy to czas głębszego zanurzenia w praktyce, odcięcia od codzienności i poznania wspaniałych ludzi. Oto jak uczestnicy wspominają te wyjątkowe chwile.
Dziękuję, to był wspaniały czas, dużo wewnętrznego wsparcia, ale również dobrego wysiłku dla ciała ❤️👏🩷
Było magicznie🤩💖🫶💖🧡
Wybrałaś bardzo ciekawe miejsce, daleko od zgiełku miasta i z dużymi możliwościami rekreacji. Kameralna atmosfera, rozmowy na różne tematy w podgrupach pozwoliły nam wymienić się różnymi doświadczeniami. Zajęcia z jogi, szczególnie somatycznej, myślę, że „uchyliły drzwi ” na przeżywanie czegoś mi zupełnie nieznanego. Nie da się pominąć kuchni, która była pyszna i nie do końca mi znana. Stawiam szóstkę z kwiatkiem😍
Wyjazd był wspaniałym doświadczeniem, wypełnionym praktyką jogi, prowadzoną przez kojący głos Marty, spędzonym w gronie kobiet, na wspólnych rozmowach, pysznych posiłkach, relaksie, opowieściach przy trzaskającym ognisku ❤️ wszystko to w spokojnym otoczeniu natury, dźwiękach lasu, wody i wiatru ☺️ to był piękny czas zatrzymania się, byciu tu i teraz ❤️
Wróciłam z jogowego weekendu z Martą. To było cudowne doświadczenie. Jestem pod wrażeniem Marty przygotowania do każdych zajęć, jej spokoju i wiedzy. To przyjemność uczyć się od niej!
Dziękuję! Dziś u mnie był ciężki powrót do pracy po tak cudownym wyjeździe! Dziękuję wszystkim za atmosferę i kobiecą energię <3
Dziękuję pięknie za wyjazd, spisałaś się na medal 🥇🧡
Ja również chciałabym podziękować za wspaniały weekend i wprowadzanie mnie w zupełnie inne doświadczenie. Cieszę się, że mogłam poznać tak wyjątkowe kobiety. Ściskam i czekam na kolejne wieści w sprawie spotkań.
To był idealny wybór!
Marta zorganizowała cudowny wyjazd jogowy, który dał mi dokładnie to, czego potrzebowałam-spokój, oddech i reset. Prowadząca z niesamowitą energią i sercem stworzyła bezpieczną, pełną ciepła przestrzeń. Do tego wspaniali ludzie, inspirujące rozmowy i przepyszne jedzonko, które rozpieszczało każdego dnia. Polecam z całego serca! 🌿🌸
FAQ
Najcześciej zadawane pytania
Masz wątpliwości przed zapisaniem się na wyjazd?
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez uczestników.