Warsztaty i kręgi kobiet
Pogłębiaj praktykę, ucz się nowych asan i odkrywaj moc wspólnej obecności.
Oprócz regularnych zajęć grupowych zapraszam Cię również na wyjątkowe warsztaty i spotkania tematyczne, które pozwalają zatrzymać się na dłużej i zanurzyć głębiej w praktyce jogi oraz w relacji ze sobą.
Kręgi kobiet
To spotkania w atmosferze akceptacji, bliskości i autentyczności. Tworzymy przestrzeń, w której każda kobieta może poczuć się wysłuchana i wspierana. Towarzyszy nam delikatna praktyka jogi, medytacja, rozmowy i wspólne rytuały – wszystko po to, aby na chwilę odetchnąć od codzienności i poczuć siłę kobiecej wspólnoty.
Warsztaty jogi
Podczas warsztatów skupiamy się na pogłębianiu praktyki i poznawaniu jej różnych aspektów:
- 🌿 Nauka asan – dokładnie omawiamy wybrane pozycje, ich warianty i prawidłowe ustawienie ciała,
- 🌿 Powitania Słońca – uczymy się płynnej sekwencji krok po kroku, a następnie praktykujemy ją w uważnym rytmie oddechu,
- 🌿 Warsztaty tematyczne – między innymi joga na zdrowy kręgosłup, joga i oddech, joga dla relaksu czy yin joga przy dźwiękach mis i gongów.
Warsztaty trwają zazwyczaj dłużej niż regularne zajęcia, dzięki czemu jest czas zarówno na praktykę, jak i na pytania, wymianę doświadczeń czy chwile relaksu przy herbacie.
🌿 Każdy warsztat to okazja, by zadbać o ciało, wyciszyć umysł i poszerzyć swoją wiedzę o jodze. Niezależnie od doświadczenia – znajdziesz tutaj coś dla siebie..
warsztaty
Głębsze zanurzenie w praktyce
Warsztaty to czas na bardziej intensywną pracę z sobą. Zobacz momenty z naszych spotkań, gdzie eksplorujemy różne aspekty jogi w kameralnej atmosferze.
NADCHODZĄCE Warsztaty
Pogłęb swoją praktykę
Organizuję warsztaty jednodniowe i tematyczne sesje w małych grupach. To doskonała okazja do pracy nad konkretnymi aspektami praktyki w spokojnej, wspierającej atmosferze pełnej akceptacji i empatii.
wasze słowa
Autentyczne głosy praktykujących
Te wiadomości, które dostaję od Was prywatnie i publiczne komentarze na Facebooku, to najlepsza nagroda za moją pracę. Pokazują, że joga rzeczywiście dotyka Waszych serc.
Niedzielna, jesienna joga to czysta magia. Salę wypełnia ciepła energia prowadzącej, światło świec i piękny zapach. Zajęcia to połączenie wysiłku ciała i głębokiego relaksu. Wspaniałe zakończenie całego tygodnia.
Zajęcia są prowadzone w cudownym klimacie pełnym zapachów ,świec ,kadzideł , Marta ma kojący głos który prowadzi przez piękną podróż wgłąb siebie ,wychodzę z zajęć odprężona i naładowana energią .Polecam z całego serca
Praktyka u Marty to cudowne chwile oddechu, zatrzymania sie, troski o swoje ciało i uczucia. Jestem wdzięczna, że ją spotkałam.
Polecam jogę z p. Martą najbardziej profesjonalne zajęcia o różnym natężeniu z niesamowitą relaksacją.
Cudowne, relaksujące zajęcia prowadzone w miłej atmosferze. kameralna grupa. Polecam każdemu kto chce się zrelaksować
Na zajęciach u Marty jest naprawdę cudownie. Z dużą łatwością prowadzi uczestników podczas zajęć, z empatią i delikatnością. Jestem po nich zrelaksowana, mój oddech się pogłębia, wzrasta świadomość ciała. Szczerze, z serca polecam
Wspaniała spokojna atmosfera,świetne zajęcia pozwalające w relaksie rozciągnąć każdą partię ciała. Kojący zapach świec i dźwięk dzwoneczków
Praktyka jogi z Martą to miód na ciało i duszę.Za każdym razem jestem oczarowana ciepłą, wyjątkową atmosferą i wychodzę z zajęć zrelaksowana, pełna spokoju i radości. Ogromnie polecam każdemu, niezależnie od stopnia zaawansowania:))
Bardzo polecam! Po całym dniu pracy jest to super relax i odłożenie całego dnia na dalszy plan,a skupienie się tylko na sobie i swoim ciele. jeśli na zajęcia idziesz: spięta, zdenerwowana, zrezygnowana, niechętna, zirytowana, zmęczona… to po zajęciach wszystko znika !
Zajęcia to prawdziwy relaks i ukojenie. Czuję, jak z każdą sesją wraca równowaga i lekkość zarówno w ciele, jak i w głowie. Prowadząca jest ciepłą, uważną osobą, która tworzy wyjątkową atmosferę i świetnie prowadzi każde zajęcia.
Przepięknie i super profesjonalnie prowadzona praktyka vinyasy, po ciężkim dniu czuję się wypoczęta i zrelaksowana. Polecam serdecznie!
Cudowna prowadząca wczuwająca się w potrzeby uczestników zajęć , spędzony tam czas to świetny relaks dla duszy i ciała. Wychodząc z zajęć już się tęskni za następnymi. Polecam Martę i jej zajęcia jogi , to wyjątkowy czas by zrobić coś dobrego dla siebie i naładować akumulatory na kolejne dni .
Jestem zachwycona zajęciami. Panuje na nich miła atmosfera. Podziwiam profesjonalizm Marty i uwielbiam jej kojący głos podczas relaksu. Polecam z całego serca
Polecam Joga prowadzona od wspaniale koi po ciężkim dniu pracy.
Niedzielna, otulająca praktyka jogi Vinyasa jest zawsze cudownym doświadczeniem zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Relaksuje po całym tygodniu i przygotowuje na kolejny. Marta tworzy na zajęciach ciepły, niepowtarzalny klimat. Polecam wszystkim, którzy potrzebują znaleźć w sobie spokój
Jestem bardzo zadowolona z powodu wszystkiego co w trakcie praktyki przeżywam i czego się uczę. Joga zadziałała korzystnie nie tylko na moje ciało, ale także na stan mojego umysłu! Marto!bardzo dziękuję za cudowne czwartki, piątki, niedziele! Namaste
Z całego serca polecam zajęcia z Martą zajęcia są prowadzone w świetnej atmosferze i przez super instruktorkę zachęcam wszystkich do spróbowania,a na pewno będziecie chcieli więcej!
Z całego polecam. Zajęcia są dla mnie ukojeniem mojego ciała i przede wszystkim mojej duszy. Atmosfera jaką tworzy Marta jest magiczna i kojąca. Polecam. Polecam. Polecam
Joga z Martą jest wspaniała. Niesamowicie ciepła atmosfera, świece, cudowny zapach palo santo, kojący głos Marty, to wszystko powoduje, ze to najlepsza joga na jakiej byłam w Płocku. Takich zajęć brakowało w naszym mieście. Byłam na kilku innych zajęciach u innych trenerów, ale dopiero na Marty zajęciach poczułam się zaopiekowana. Bardzo się cieszę, ze tu trafiłam i zostanę na pewno na dłużej. Polecam wszystkim z całego serca. Namaste
Zajęcia z Martą to ukojenie dla ciała i umysłu. Marta precyzyjnie tłumaczy wszystkie pozycje, podaje różne warianty dla tych bardziej i mniej zaawansowanych. A jej głos ma właściwości relaksacyjne. Bardzo polecam!!!
Wspaniałe zajęcia, świetna atmosfera i cudowna prowadząca. To dzięki Anahata Joga odkryłam i pokochałam jogę. Dziękuję
gorąco polecam, wspaniały relaks pod koniec dnia =DD
Polecam zajęcia z Martą kojąca atmosfera, spokój pod koniec dnia, możliwość zatrzymania się na chwilę sprawiają, że z przyjemnością się tam wraca
Bardzo polecam ćwiczenia z Martą! Pełen profesjonalizm, ale też mnóstwo empatii, uśmiechu, zrozumienia. Atmosfera zajęć kojąca i budująca miłość do siebie, a Marta prowadząca świetnie przewodniczy w tym świecie ćwiczeń. Bardzo polecam!
Joga z Marta rzezbi cialo i dusze .To wspanialy czas wytchnienia i dzialania pod okiem empatycznej prowadzacej .Polecam z calego serca.
Z Całego Serca Polecam Zajęcia, Cudowna Atmosfera
Szczerze polecam. Praktyka prowadzona bardzo profesjonalnie. Każda pozycja jest podawana precyzyjnie z różnymi wariatami dla tych mniej i bardziej zaawansowanych. Atmosfera na zajęciach sprawia, że po praktyce po prostu chce się żyć
Najbardziej na zajęciach u Marty podoba mi się jej kojący i spokojny głos to, że się porządnie zmęczę i spocę, wzmacniam i rozciągam całe ciało. No i jestem bardzo wdzięczna za to, że mam tak blisko na zajęcia teraz już nie ma wymówek Bardzo polecam każdemu, kto chce zadbać o sprawne ciało i spokojną głowę
Polecam zajecia z Martą , atmosfera na zajciach niepowtarzalna, pełen profesjonalizm . Wychodze z nich zrelaksawana i wyluzowana , no i przede wszystkim dotleniona. Zajęcia dostosowane do potrzeb uczestników każdy znajdzie coś dla siebie
Świetne zajęcia, bardzo dobrze rozruszają zastane mięśnie i wyciszają umysł. Są chwile, że możesz odpocząć, ale też i takie, które potrafią bardzo zmęczyć i to mi się właśnie podoba. Marta prowadzi zajęcia rewelacyjnie. Zakochałam się w jodze już po pierwszych zajęciach. Zdecydowanie polecam #AnahataJoga
Po zajęciach z Martą poczułam ogromną ulgę w lędźwiach i zrozumiałam, nad czym powinnam pracować, aby uwolnić stłumione emocje. Serdecznie polecam!
Wróciłam z jogowego weekendu z Martą w Oczyszczalni. To było cudowne doświadczenie. Jestem pod wrażeniem Marty przygotowania do każdych zajęć, jej spokoju i wiedzy. To przyjemność uczyć sie od niej!
Bardzo polecam zajęcia jogi z Martą można się bardzo odprężyć i dzięki tym zajęciom zrobić coś dobrego dla siebie
