Mam na imię Marta i od wielu lat praktykuję jogę, która przyszła do mnie w momencie pełnym napięć i stresu. Pomogła mi odnaleźć spokój, ulgę dla ciała i nową perspektywę. Z czasem stała się nie tylko ćwiczeniem, ale moją drogą – powrotem do siebie i źródłem lekkości w codziennym życiu.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji, a w swojej pracy opieram się na uważności, łagodnym ruchu i świadomym oddechu. Ukończyłam kursy Vinyasy, Yin jogi oraz jogi somatycznej i stale rozwijam swoją wiedzę.
Z czasem naturalnie rozszerzyłam swoją pracę o głębszy poziom — podświadomość i zapisane w niej przekonania.
Jestem certyfikowaną praktyczką ThetaHealing® (kurs podstawowy i zaawansowany), dzięki czemu mogę wspierać nie tylko ciało, ale również to, co często niewidoczne — emocje, schematy i wewnętrzne blokady.
Elementy tej pracy wplatam również w prowadzenie zajęć jogi, tworząc przestrzeń jeszcze głębszego kontaktu ze sobą.
Prowadzę także indywidualne sesje ThetaHealing®, jeśli czujesz, że potrzebujesz pracy jeden na jeden.
Na zajęciach tworzę przestrzeń pełną ciepła i akceptacji, gdzie możesz zostawić presję, odłożyć oczekiwania i po prostu być. Wierzę, że joga jest dla każdego – i z radością pokażę Ci, że wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest.
👉 Jeśli pragniesz odnaleźć spokój, zadbać o swoje ciało i poczuć większą harmonię – zapraszam Cię serdecznie na matę lub na sesję indywidualną 🤍
certyfikaty
Fundament mojej praktyki
Wierzę, że jako nauczycielka jogi ponoszę odpowiedzialność za Twoją praktykę. Dlatego stale się uczę, zdobywając certyfikaty i pogłębiając wiedzę, aby móc prowadzić Cię bezpiecznie przez Twoją jogową podróż.
